Danh mục: Lợi ích về tinh thần và cảm xúc khi đi dạo ngoài trời

Danh mục này đề cập đến tác động tích cực của việc tiếp xúc với thiên nhiên và ánh sáng tự nhiên đến tâm lý con người. Đi dạo ngoài trời giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, tăng cảm giác hạnh phúc và thư giãn. Thói quen này cũng giúp nâng cao sự minh mẫn, tăng khả năng tập trung và duy trì trạng thái tinh thần ổn định trong cuộc sống hiện đại.